Kirjoitus 11–13 (13)

0

Oivalluksia Voimaa ruuasta -ryhmässä

Neljä kertaa kokoontuneen senioriryhmän kanssa juteltiin ruuasta ja ravitsemuksesta ja liikunnasta. Oli ilo huomata, kuinka jaetut ruokamuistot kirvoittivat keskustelua, ja miten ruokaohjeet saivat jatkoa omista kokemuksista.… Lue lisää

0

Voimaa ruuasta -tapahtuma sai seniorit liikkeelle

Sukkajumpaa, happisaturaatiota, verensokeria, toimintakykyä ja ravitsemustietoa: näin katettiin Voimaa ruuasta -tapahtuman paletti.… Lue lisää

0

Syö särkeä, se kasvattaa järkeä

Kaksi kertaa viikossa kalaa! Todellinen terveydenedistäjä saattaa lymytä myös pakastealtaassa.… Lue lisää