Kirjoitus 1–9 (9)

0

Mistä marjoja?

Marjat maistuisivat monelle ikäihmiselle, mutta aina ei pääse metsään itse. Mistä keksittäisiin tähän ratkaisu?… Lue lisää

0

Miltä maistuu kotiateria?

Tutustuimme Geryssä ikäihmisille suunnattuihin kotiaterioihin. Kokemus herätti monenlaisia ajatuksia.… Lue lisää

0

Ainutlaatuisia kohtaamisia ja luontoelämyksiä tunturissa

Osallistuin kesäkuussa Työttömien ay-jäsenten tukiyhdistyksen (Tatsi) hyvinvointiviikonloppuun Lapissa. Maisemat olivat huikeita.… Lue lisää

0

Kansanterveyttä vai yksilöllisiä ruokavalioita?

Meistä jokainen on yksilö ja toivoo tulevansa kohdatuksi yksilönä niin toiveineen kuin vaateineenkin. Kokemus yksilöllisyydestä on kulttuurisidonnaista, mutta länsimaissa yksilöllisyys on pitkään ollut pinnalla.… Lue lisää

0

Iloa arkeen – mielen hyvinvointi on pienestä kiinni

Myönteisillä ajatuksilla ja pienillä iloisilla yllätyksillä on valtava voima, jonka päälle rakentaa uskoa alkavaan päivään.… Lue lisää

0

Toisista ihmisistä hyvinvointia – myös ruoka yhdistää

Ikäihmisellä yksinäisyys voi lisätä muistihäiriöitä ja heikentää terveyttä. Keinoja lieventää yksinäisyyttä on useita. Tärkeitä ovat toimiminen ja tekeminen. Tapaamisia voi sopia vaikka ruuan ympärille, koska ruoka liittää ihmisiä yhteen. Yhdessä syötynä ruoka maistuu paremmin ja ruuan monipuolisuuteen tulee kiinnitettyä enemmän huomiota.… Lue lisää

0

Oivalluksia Voimaa ruuasta -ryhmässä

Neljä kertaa kokoontuneen senioriryhmän kanssa juteltiin ruuasta ja ravitsemuksesta ja liikunnasta. Oli ilo huomata, kuinka jaetut ruokamuistot kirvoittivat keskustelua, ja miten ruokaohjeet saivat jatkoa omista kokemuksista.… Lue lisää

0

Voimaa ruuasta -tapahtuma sai seniorit liikkeelle

Sukkajumpaa, happisaturaatiota, verensokeria, toimintakykyä ja ravitsemustietoa: näin katettiin Voimaa ruuasta -tapahtuman paletti.… Lue lisää

0

Syö särkeä, se kasvattaa järkeä

Kaksi kertaa viikossa kalaa! Todellinen terveydenedistäjä saattaa lymytä myös pakastealtaassa.… Lue lisää