Ravitsemushoidon merkitys ikääntyneiden terveyden ja toimintakyvyn turvaajana ymmärretään yhä paremmin. Kaksi vuotta sitten ilmestynyt Vireyttä seniorivuosiin – ikääntyneen… Lue lisää

Ravitsemusfoorumi 2022 järjestetään taas virtuaalisena syyskuussa! Päivän monipuoliseen ohjelmaan sisältyy huippuasiantuntijoiden esityksiä ja ajankohtaista asiaa… Lue lisää

Voimaa ruuasta -päivää vietettiin tiistaina 1.2.2022. Päivän tavoitteena oli muistuttaa ruokailun ja ravitsemuksen tärkeydestä ikäihmisen arjessa. Tämän vuoden viikon teemana oli… Lue lisää

Voimaa ruuasta -viikko toteutettiin helmikuun ensimmäisellä viikolla. Keskiviikkona oli etäyhteydellä toteutettu webinaari, jossa esitysten ja keskustelun lisäksi palkittiin Voimaa ruuasta… Lue lisää

Kulunut vuosi on ollut täynnä yllätyksiä ja se on ollut monella tavalla vaikea meille kaikille. Erityisesti ikäihmisillä on ollut huolta omasta tai läheisten terveydestä. Mieltä… Lue lisää

Koronakriisin aikana ruuan tilaaminen kotiin ravintoloista ja ruokakaupoista on yleistynyt nopeasti ja tilausmäärät ovat kymmenkertaistuneet. Olen ollut neljä vuotta töissä ruokakaupassa, ja… Lue lisää

Vanhat ihmiset ovat hyvin erilaisia, terveistä kuntoilijoista monisairaisiin ja hauraisiin, muistuttaa Timo Strandberg.… Lue lisää

Uudet suositukset ottavat huomioon erilaiset tarpeet ravinnolle.… Lue lisää

Hyvä ravitsemus on paljon muutakin kuin huolehtimista siitä, että saadaan riittävästi proteiinia ja muita ravintoaineita, kirjoittaa Merja Suominen Voimaa ruuasta -viikon postauksessa.… Lue lisää

Ateriarytmi, lautasmalli ja ruokakolmio kuulostavat ehkä tavallisilta ja tylsiltä, mutta ne ovat oivallisia ohjenuoria kaikille. Jos syömisen taidot ovat hukassa, näille kolmelle kannattaa pohjata, vinkkaa Katariina Lallukka, Geryn blogivieras.… Lue lisää