Voimaa ruuasta -viikko toteutettiin helmikuun ensimmäisellä viikolla. Keskiviikkona oli etäyhteydellä toteutettu webinaari, jossa esitysten ja keskustelun lisäksi palkittiin Voimaa ruuasta… Lue lisää

Kulunut vuosi on ollut täynnä yllätyksiä ja se on ollut monella tavalla vaikea meille kaikille. Erityisesti ikäihmisillä on ollut huolta omasta tai läheisten terveydestä. Mieltä… Lue lisää

Koronakriisin aikana ruuan tilaaminen kotiin ravintoloista ja ruokakaupoista on yleistynyt nopeasti ja tilausmäärät ovat kymmenkertaistuneet. Olen ollut neljä vuotta töissä ruokakaupassa, ja… Lue lisää

Vanhat ihmiset ovat hyvin erilaisia, terveistä kuntoilijoista monisairaisiin ja hauraisiin, muistuttaa Timo Strandberg.… Lue lisää

Uudet suositukset ottavat huomioon erilaiset tarpeet ravinnolle.… Lue lisää

Hyvä ravitsemus on paljon muutakin kuin huolehtimista siitä, että saadaan riittävästi proteiinia ja muita ravintoaineita, kirjoittaa Merja Suominen Voimaa ruuasta -viikon postauksessa.… Lue lisää

Ateriarytmi, lautasmalli ja ruokakolmio kuulostavat ehkä tavallisilta ja tylsiltä, mutta ne ovat oivallisia ohjenuoria kaikille. Jos syömisen taidot ovat hukassa, näille kolmelle kannattaa pohjata, vinkkaa Katariina Lallukka, Geryn blogivieras.… Lue lisää

Senioribloggaaja Ritva Sallinen kehottaa varautumaan vanhuuteen rohkeasti.… Lue lisää

Tapasimme Slushissa mm. italialaisen hoivakoteihin liiketunnistimia suunnittelevan insinöörin. Heti aluksi hän kertoi, että eipä meitä ole Slushissa montaa, jotka ovat kiinnostuneita ikääntymisestä, vaikka se on megatrendi Euroopassa ja muualla maailmassa. Ruokaan ja ravitsemukseen liittyviä palveluita, jotka sopivat ikääntyneille, oli tapahtumassa jonkin verran esillä. Tätä puolta teknologiassa saamme siis vielä odottaa. Ehkä jo ensi vuonna näemme jotain uutta myös tällä saralla.  … Lue lisää

Ravitsemuskuntoutuksen puolesta puhuu moni seurantatutkimus. Niissä on osoitettu, että hyvälaatuinen ruokavalio ehkäisee ikäihmisen haurastumista.… Lue lisää