Laadukas ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, yhteisöllisyys, lukeminen ja aivojen käyttö suojaavat muistisairauksilta ja parantavat elämänlaatua.… Lue lisää

Luonnossa voi harrastaa monenmoista sienestyksestä metsästykseen, lintujen bongauksesta puunhalailuun. Ja siellä pääsee myös rauhoittumaan.… Lue lisää

Blogivieraamme Katja Pethman Maa- ja kotitalousnaisista pohtii luontotaitojen siirtämistä sukupolvelta seuraalle. Luonnonyrtit, sienet ja marjat houkuttelevat ulkoilun lisäksi keittiöön ja ruuanlaittoon.… Lue lisää

Yksinäisyyden ehkäisemiseksi on Miina Sillanpään Säätiössä kehitetty Neuvokkaiden naisten ryhmätoimintaa, joka perustuu yhteisöllisyyden ja osallisuuden vahvistumiseen, naisten omiin voimavaroihin sekä vertaistukeen, kirjoittaa Blogivieras Anne Rahikka Miina Sillanpään Säätiöstä.… Lue lisää

Marjat maistuisivat monelle ikäihmiselle, mutta aina ei pääse metsään itse. Mistä keksittäisiin tähän ratkaisu?… Lue lisää

Tutustuimme Geryssä ikäihmisille suunnattuihin kotiaterioihin. Kokemus herätti monenlaisia ajatuksia.… Lue lisää

Osallistuin kesäkuussa Työttömien ay-jäsenten tukiyhdistyksen (Tatsi) hyvinvointiviikonloppuun Lapissa. Maisemat olivat huikeita.… Lue lisää

Meistä jokainen on yksilö ja toivoo tulevansa kohdatuksi yksilönä niin toiveineen kuin vaateineenkin. Kokemus yksilöllisyydestä on kulttuurisidonnaista, mutta länsimaissa yksilöllisyys on pitkään ollut pinnalla.… Lue lisää

Myönteisillä ajatuksilla ja pienillä iloisilla yllätyksillä on valtava voima, jonka päälle rakentaa uskoa alkavaan päivään.… Lue lisää

Ikäihmisellä yksinäisyys voi lisätä muistihäiriöitä ja heikentää terveyttä. Keinoja lieventää yksinäisyyttä on useita. Tärkeitä ovat toimiminen ja tekeminen. Tapaamisia voi sopia vaikka ruuan ympärille, koska ruoka liittää ihmisiä yhteen. Yhdessä syötynä ruoka maistuu paremmin ja ruuan monipuolisuuteen tulee kiinnitettyä enemmän huomiota.… Lue lisää