Voimaa ruuasta -webinaarit

Voimaa ruuasta -webinaareja järjestetään ravitsemus- ja hyvinvointi -teemoilla. Maksuttomat, kaikille avoimet webinaarit ovat suunnattu kotona asuville ikäihmisille. Mukaan voi osallistua etäyhteydellä yksin, kumppanin tai ystävien kanssa. Omaisena voi suositella webinaaria läheiselle ikäihmiselle ja osallistua yhdessä hänen kanssaan.

Lämpimästi tervetuloa mukaan maksuttomaan Voimaa ruuasta -webinaariin ti 9.4. klo 10–11.00. Webinaarissa puhumme ravitsemuksesta ja lihasvoimasta. Juttelemme mm. siitä, miten ravitsemuksella voidaan vaikuttaa toimintakykyyn ja lihasvoimaan. Lisäksi Ritva-Liisa Salonen Ikäinstituutista tulee kertomaan, miten liikunnalla voi vahvistaa lihasvoimaa.

Webinaari toteutetaan etäyhteydellä. Webinaariin pääset liittymään linkillä: https://us06web.zoom.us/j/85019857389  

Webinaariin pääset osallistumaan Zoom-etäyhteydellä alla olevien ohjeiden mukaisesti:

1. Klikkaa yllä olevaa Zoom-linkkiä webinaarin alkamisajankohtana (n. klo 9.45 tiistaina)

2. Linkin klikkaus avaa selaimen, jossa ohjeistetaan lataamaan Zoom-ohjelmisto (Zoom_launcher.exe). Ohjelman latauduttua asenna se koneellesi klikkaamalla Zoom_launcher.exe tiedostoa.

3. Voit myös osallistua webinaariin selaimen kautta, ilman Zoom-ohjelmiston lataamista. Jos osallistut selaimella, on suositeltavaa avata linkki Google Chrome -selaimella. Tulet sivulle, jossa ehdotetaan Zoomin sovelluksen latausta, mutta pääset osallistumaan selaimella klikkaamalla ikkunan alalaidassa olevaa Join from your browser -linkkiä. Sen jälkeen hyväksy käyttöehdot ja kirjoita nimesi tai nimimerkkisi osallistujanimeksi webinaariin ja klikkaa Join. Mikäli olet kirjautunut Zoom-käyttäjä, nimeä ei tarvitse erikseen määrittää.

Kevään 2024 webinaarit:

13.2. klo 10-11.30 Ravitsemustilan heikkeneminen

9.4. klo 10-11.00 Liikunta, lihasvoimaharjoittelu ja ravitsemus

14.5. klo 10-11.00 Kysy ravitsemusasiantuntijalta - vastauksia ikäihmisten kysymyksiin

4.6. klo 10-11.00 Kauppa-asiointi: välipalavinkit