Voimaa ruuasta -viikko

Vuosittain järjestettävän viikon tavoitteena on muistuttaa ruokailun ja ravitsemuksen tärkeydestä ikäihmisen arjessa. Vuoden 2026 Voimaa ruuasta -viikon teemana on ikääntyneen ravitsemus ja lihasvoima. Viikon tavoitteena on muistuttaa, miten monipuolinen ruokailu ja hyvä lihasvoima tukevat ikäihmisten toimintakykyä ja ehkäisevät kaatumisia.

Voimaa ruuasta -viikon webinaari

Viikon päätapahtuma on Voimaa ruuasta -webinaari, joka järjestetään tiistaina 10.2. klo 10.00–11.00. Webinaari on maksuton ja suunnattu kotona asuville ikäihmisille. Kannustamme järjestämään paikallisia kisakatsomoja ikäihmisille webinaarin seuraamiseksi. Tarkempi ohjelma ja lisätietoja julkaistaan myöhemmin.. 

Järjestä oma Voimaa ruuasta pop-up piste

Viikon aikana voit järjestää toimipaikassasi erilaisia pop-up-pisteitä, kuten elintarvikegallerian, proteiinitestipisteen, lihasvoimatestausta tai webinaarin kisakatsomon. Voimaa ruuasta -pisteillä voi jakaa tietoa toimintakykyä tukevasta ravitsemuksesta ja liikunnasta, sekä rohkaista ikäihmisiä kokeilemaan uusia elintarvikkeita elintarvikegallerian avulla. Toimitamme kiinnostuneille selkeät ohjeet ja materiaalia pisteiden järjestämisen tueksi.

Tapahtuman toteutuksessa voit hyödyntää tulostettavia materiaaleja, kuten tietovisaa, ravitsemusbingoa, Voimaa ruuasta -ruokaohjeita sekä valmiita mainospohjia. Voit myös tilata Geryn esitteitä, proteiinitestejä, Muisti ja ruoka -kortteja sekä repäisylehtiöitä jaettavaksi tapahtumassa. Esitemateriaalitilaukset Voimaa ruuasta –viikkoa varten tulee tehdä 18.1.2026 mennessä.

Voimaa ruuasta -viikon infotilaisuus

Järjestimme marraskuun alussa ikäihmisten parissa työskenteleville hyvinvoinnin edistämisen, hoivan ja ruokapalvelujen ammattilaisille sekä yhdistystoimijoille suunnatun infotilaisuuden Voimaa ruuasta -viikkoon osallistumisesta. Infotilaisuudessa kerroimme teemaviikon sisällöstä ja annoimme ideoita siihen, miten voit osallistua viikon viettoon omassa organisaatiossasi. Infotilaisuuden tallenteen voit katsoa tästä linkistä.

Mikäli kiinnostuit osallistumaan Voimaa ruuasta -viikon viettoon omassa organisaatiossasi, jätä yhteystietosi yhteydenottolomakkeella tai laita sähköpostia Enable JavaScript to view protected content., niin saat sähköpostiisi infopaketin joulukuun alkupuolella.

Viikon viettoon voivat osallistua kaikki ikäihmisten hyvästä ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneet. Jaa sosiaalisessa mediassa, miten maistuva ja monipuolinen ruoka sekä hyvä lihasvoima näkyvät arjessasi toimintakykyä tukien. Kannusta mukaan myös kavereita käyttämällä aihetunnistetta: #voimaaruuasta