Voimaa ruuasta -YouTube-kanava

Voimaa ruuasta -kanava tarjoaa inspiroivaa ja käytännönläheistä sisältöä ravitsemuksesta, hyvinvoinnista ja arjen ruokavalinnoista. Voimaa ruuasta -YouTube-kanavan videoista saat vinkkejä ruokailuun ikääntymisen yhteydessä. Videoisssa käsitellään muun muassa riittävän proteiinin saannin hyötyjä, muistisairaan ravitsemusta, monipuolista kasvisten käyttöä, välipalojen koostamista, hyvälaatuisten rasvojen ja riittävän kuidun saannin merkitystä, säännöllisen ateriarytmin hyötyjä sekä aivo- ja sydänystävällistä ruokaa. Kanavalta löydät myös paljon erilaisia videoita helpoista ja maukkaista ruoka- ja leivontaohjeista.

Voimaa ruuasta -webinaarien tallenteet ovat katsottavissa YouTube-kanavalla aina kahden viikon ajan kunkin webinaarin jälkeen.

Voimaa ruuasta YouTube-kanavalle pääset TÄSTÄ.

Sivuston sisällöstä vastaa Gerontologinen ravitsemus Gery ry.