Väitös: Proteiinin saanti ja terveellinen ruokavalio voivat estää lihasmassan ja lihasvoiman menetystä ikääntyneillä

Aiheesta väittelee maaliskuun 23. päivä MSc Masoud Isanejad. Tutustu väitöskirjaan!

Itä-Suomen yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan suurempi proteiinin saanti ja terveellinen ruokavalio voivat estää lihasmassan ja lihasvoiman menetystä ikääntyneillä. Lihasmassan ja lihasvoiman menetys on keskeinen syy gerasteniaan eli hauraus-raihnausoireyhtymään sekä itsenäisyyden vähenemiseen ikääntyneillä. 

Masoud Isanejadin tutkimuksissa todetaan, että suurempi proteiinin saanti ja terveellisen ruokavalion kuten Itämeren tai Välimeren ruokavalion noudattaminen estävät lihasmassan ja lihasvoiman menetystä ikääntyneillä.

Väitöskirja on luettavissa verkossa:

https://www.uef.fi/-/suurempi-proteiinin-saanti-ja-terveellinen-ruokavalio-voivat-estaa-lihasmassan-ja-lihasvoiman-menetysta-ikaantyneilla