Laadukas ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, yhteisöllisyys, lukeminen ja aivojen käyttö suojaavat muistisairauksilta ja parantavat elämänlaatua.… Lue lisää

Kevät puhkuu halua aistia värejä myös lautasella: makeita appelsiineja, vihreitä herneen versoja, kirpeää sitruunakiisseliä, punaista paprikaa. Kevään ja kesän värit maistuvat kielellä, kirjoittaa ravitsemusterapeutti Erjastiina Heikkinen.… Lue lisää

Olemme tavanneet muutaman vuoden aikana useassa ryhmä- ja yleisötapahtumassa satoja, ellei tuhansia suomalaisia.… Lue lisää